[TIPS/INFO] Olahraga yang bikin pintar!! (Must See bagi yg pengen + pinter!)

Code:

Nih gan olahraga yang bikin agan2 cerdas....

Prolog
Agan2, ni ane punya artikel bagus buat nambah pengetahuan agan2 nih....Hayo, Olahraga apa yang bisa dijadiin alternatif agar otak agan jadi tambah cerdas? Yang olahraga fisik loh,,,,
To d' point aja deh!!!

Inponya ni...

Spoilerfor pengen pintar?:

Tidak semua jenis olah raga dapat mencerdaskan otak, namun beberapa exercise seperti aerobik dan lari dapat merangsang untuk tumbuhnya sel-sel otak baru. Wah bukan hanya internet yang bermanfaat bagi otak bikin awet muda ^_^

Selain belajar dan makan makanan bergizi, olahraga juga ternyata membuat otak lebih cerdas gan. Itulah kesimpulan yang ditarik beberapa peneliti dari Taiwan dan Amerika. Tapi olahraga seperti apa yang membuat otak encer?

Peneliti dari National Cheng Kung University, Taiwan membandingkan olahraga lari di treadmill dan lari dalam labirin air pada tikus percobaan. Setelah dilihat di bawah mikroskop, otak tikus yang berlari dengan treadmil lebih banyak yang aktif ketimbang tikus berlari dalam labirin. Tapi tikus yang berlari dalam labirin memiliki satu bagian otak yang lebih aktif yaitu bagian kognitif.

"Hal itu menunjukkan bahwa beda jenis olahraga memicu perubahan neuroplastisitas yang berbeda pula," ujar Chauying J. Jen, profesor physiology yang memimpin studi tersebut, seperti dilansir New York Times, Kamis (17/9/2009).

Sepuluh tahun yang lalu, peneliti dari Salk Institute in California mempublikasikan bahwa olahraga akan menstimulasi dan menciptakan sel-sel baru di otak yang memungkinkan seseorang lebih cerdas. Tapi olahraga seperti apa yang bisa berefek seperti itu? apakah aerobik, angkat beban, lari, berenang atau apa?

Studi lainnya yang dimuat dalam American College of Sports Medicine menganalisis kemampuan memori 21 mahasiswa University of Illinois dengan membandingkan olahraga lari, aerobik dan angkat beban selama 30 menit. Responden diminta mengingat beberapa kata sebelum dan sesudah olahraga.

Dari tes tersebut diketahuilah bahwa olahraga lari paling banyak mengaktifkan sel-sel di otak dibanding kedua jenis olahraga lainnya. Mengapa? Peneliti mengatakan hal itu karena sel-sel tubuh yang diaktifkan dengan olahraga akan mentransfer zat-zat molekul atau growth factors yang membuat saraf-saraf baru dan jaringan di otak. (detik..com)

"Seseorang butuh aliran darah yang cepat untuk mentransfer zat pengaktif otak tersebut dan olahraga seperti lari, bersepeda atau berenang membuat aliran darah lebih cepat sehingga growth factor sampai ke otak dan membuat seseorang memiliki kemampuan kognitif yang lebih baik sedangkan olahraga angkat beban hanya akan mentransfer growth factors sampai ke otot saja," ujar Henriette van Praag, seorang investigator dari Laboratory of Neurosciences at the National Institute on Agin.

Jadi buat agan2 dan tentunya TS sendiri mulai sekarang perbanyak olahraga lari, berenang atau aerobik kalau ingin pintar. OK!!

Permintaan Terakhir TS

Spoilerfor Rate:

Buat agan2 yg udah ISO, ane gak nolak

'N klo ga suka ma thread ane jangan kasi ane
Smoga Bermanfaat,,,,,

ane sundul gan

matab gan .
ane baca dulu y

Quote:Jadi buat agan2 dan tentunya TS sendiri mulai sekarang perbanyak olahraga lari, berenang atau aerobik kalau ingin pintar. OK!!

sip

Mantap gan infonya

waoww..
ane lari, renang dan bersepeda.
komplit banget yaa.

hanya suka renang gan

Oke lah klo begitu...

Mumpung bsok hr minggu aq jg mo lari pagi plus badminton, hehe...

Thanks infonya...

NGASKUS juga bikin pinter gan..

kirain ane catur gan.

nice post

ane ga bisa renang gan

Alhamdulillah saya suka berenang

gk bs brenang

jiahahhaa ...

Horeeeeeeeeeeee, Lari is the best
Mkasih gan!!!!!!!!:maho

masa si gan? tp ane ga bisa renang